{"id":73014,"date":"2023-09-26T12:12:08","date_gmt":"2023-09-26T16:12:08","guid":{"rendered":"https:\/\/chiropractic.ca\/?p=73014"},"modified":"2023-10-31T10:35:47","modified_gmt":"2023-10-31T14:35:47","slug":"faites-bouger-votre-colonne-a-loccasion-de-la-journee-mondiale-de-la-colonne-vertebrale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chiro2024.thewire.dev\/fr\/faites-bouger-votre-colonne-a-loccasion-de-la-journee-mondiale-de-la-colonne-vertebrale\/","title":{"rendered":"Faites bouger votre colonne \u00e0 l\u2019occasion de la Journ\u00e9e mondiale de la colonne vert\u00e9brale!"},"content":{"rendered":"\n

Le 16 octobre, l\u2019Association chiropratique canadienne se joint au mouvement mondial de sensibilisation \u00e0 l\u2019importance de la sant\u00e9 et du bien-\u00eatre de la colonne vert\u00e9brale, qui joue un r\u00f4le essentiel au quotidien, en assurant le maintien de la posture, la fluidit\u00e9 du mouvement et le soutien du syst\u00e8me nerveux central. Le th\u00e8me de cette ann\u00e9e, \u00ab Faites bouger votre colonne \u00bb, se veut une invitation lanc\u00e9e aux personnes de tous \u00e2ges, dans le monde entier, \u00e0 \u00eatre actives et \u00e0 favoriser la sant\u00e9 de leur colonne vert\u00e9brale par le mouvement. Environ un milliard de personnes souffrent de douleurs vert\u00e9brales \u2013 des douleurs qui sont permanentes pour 540 millions d\u2019entre elles. Les lombalgies restent la premi\u00e8re cause d\u2019invalidit\u00e9 sur la plan\u00e8te. <\/p>\n\n\n\n

Nous avons demand\u00e9 pourquoi il est important de faire bouger sa colonne vert\u00e9brale \u00e0 des chiropraticiens canadiens qui nous ont \u00e9galement fait part de leurs fa\u00e7ons pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es d\u2019activer la leur. <\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\"Dr<\/figure>
\n

D\u02b3 Christopher Morgan, chiropraticien en Ontario<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Que signifie la Journ\u00e9e mondiale de la colonne vert\u00e9brale pour vous?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

C\u2019est une formidable occasion de nous redresser et de prendre conscience de l\u2019importance de la sant\u00e9 de notre colonne vert\u00e9brale pour nous aider \u00e0 profiter de la vie, \u00e0 la maison, au travail et dans les loisirs. La Journ\u00e9e mondiale de la colonne vert\u00e9brale attire l\u2019attention sur une des affections musculosquelettiques les plus courantes \u00e0 l\u2019\u00e9chelle mondiale, et sur ce que nous pouvons faire pour am\u00e9liorer notre sant\u00e9 vert\u00e9brale. <\/p>\n\n\n\n

Pourquoi est-il important de faire bouger votre colonne vert\u00e9brale<\/em>?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Votre colonne vert\u00e9brale est la charpente de votre corps. Elle est redoutablement flexible, forte et agile. Si vous ne la bougez pas, elle deviendra vite raide et douloureuse. Le mouvement est un v\u00e9ritable onguent et bouger vous aidera \u00e0 vous sentir bien! <\/p>\n\n\n\n

Quelle est votre fa\u00e7on pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e de faire bouger votre colonne vert\u00e9brale?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Danser sans retenue\u2026 ou jouer au tennis.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\"Dr<\/figure>
\n

D\u02b3 Sayyid Hassan, chiropraticien en Ontario<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Que signifie la Journ\u00e9e mondiale de la colonne vert\u00e9brale pour vous?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00c0 mon sens, cette journ\u00e9e souligne l\u2019importance de l\u2019une des structures les plus importantes du corps humain! Elle met en lumi\u00e8re les exp\u00e9riences des personnes qui souffrent de douleurs vert\u00e9brales et fournit aux populations moins bien servies dans le monde des outils pour lutter contre la douleur et le handicap. <\/p>\n\n\n\n

Pourquoi est-il important de faire bouger votre colonne vert\u00e9brale?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le mouvement de la colonne est important parce qu\u2019il contribue \u00e0 pr\u00e9venir et \u00e0 g\u00e9rer diverses affections ou maladies. L\u2019activit\u00e9 physique et l\u2019exercice sont essentiels au maintien d\u2019un mode de vie sain et \u00e0 la gestion de la douleur. Bouger, c\u2019est comme huiler une cha\u00eene de v\u00e9lo et rester inactif \u00e9quivaut \u00e0 la laisser rouiller. <\/p>\n\n\n\n

Quelle est votre fa\u00e7on pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e de faire bouger votre colonne vert\u00e9brale?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le golf est mon activit\u00e9 pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e pour activer ma colonne\ud83c\udfcc\ud83c\udffe\u200d\u2642\ufe0f<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\"Dr<\/figure>
\n

D\u02b3 Michael Cembroski, chiropraticien au Manitoba<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Que signifie la Journ\u00e9e mondiale de la colonne vert\u00e9brale pour vous?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La Journ\u00e9e mondiale de la colonne vert\u00e9brale est une initiative importante qui vise \u00e0 faire prendre conscience que les probl\u00e8mes de colonne vert\u00e9brale sont l\u2019une des principales causes d\u2019invalidit\u00e9 dans le monde. Je vois tous les jours des patients incapables d\u2019accomplir les t\u00e2ches les plus banales \u00e0 cause de douleurs vert\u00e9brales. <\/p>\n\n\n\n

Pourquoi est-il important de faire bouger votre colonne vert\u00e9brale?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

L\u2019inactivit\u00e9 est l\u2019une des principales causes de douleurs et d\u2019incapacit\u00e9s vert\u00e9brales. Les gens m\u00e8nent un mode de vie de plus en plus s\u00e9dentaire, ce qui s\u2019av\u00e8re tr\u00e8s pr\u00e9judiciable pour la colonne, en plus de causer de nombreuses autres affections chroniques, dont beaucoup pourraient \u00eatre facilement att\u00e9nu\u00e9es par le mouvement. <\/p>\n\n\n\n

Quelle est votre fa\u00e7on pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e de faire bouger votre colonne vert\u00e9brale?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La patinoire est un des endroits o\u00f9 j\u2019aime le plus rester actif. Avec deux jeunes joueurs de hockey \u00e0 la maison, j\u2019ai op\u00e9r\u00e9 une transition de joueur \u00e0 entra\u00eeneur. Coacher deux \u00e9quipes peut parfois \u00eatre un d\u00e9fi, mais \u00e7a me permet d\u2019\u00eatre sur la glace cinq ou six fois par semaine pendant la majeure partie de l\u2019ann\u00e9e, ce qui est une v\u00e9ritable garantie que je vais bouger! <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\"Dr<\/figure>
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D\u02b3 Michael Truong, chiropraticien en Saskatchewan<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Que signifie la Journ\u00e9e mondiale de la colonne vert\u00e9brale pour vous?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La Journ\u00e9e mondiale de la colonne vert\u00e9brale est une occasion de r\u00e9unir diverses communaut\u00e9s dans le but commun de sensibiliser le plus grand nombre \u00e0 l\u2019importance de bouger sa colonne vert\u00e9brale pour en assurer la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre. Je m\u2019engage personnellement \u00e0 faire dans ma communaut\u00e9 locale la promotion de cette belle initiative visant \u00e0 am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de vie. <\/p>\n\n\n\n

Pourquoi est-il important de faire bouger votre colonne vert\u00e9brale<\/em>? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

La lombalgie est la premi\u00e8re cause d\u2019invalidit\u00e9 dans le monde et l\u2019inactivit\u00e9 physique augmente consid\u00e9rablement le risque de souffrir de maux de dos. C\u2019est pourquoi il est important de faire de l\u2019exercice r\u00e9guli\u00e8rement. Pour avoir une bonne hygi\u00e8ne vert\u00e9brale, faisons bouger notre colonne! <\/p>\n\n\n\n

Quelle est votre fa\u00e7on pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e de faire bouger votre colonne vert\u00e9brale? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ma fa\u00e7on pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e de faire bouger ma colonne vert\u00e9brale est l\u2019entra\u00eenement fractionn\u00e9 de haute intensit\u00e9 (HIIT). Les journ\u00e9es occup\u00e9es, ces entra\u00eenements me permettent de bouger et de transpirer sans perdre de temps. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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\"Dre<\/figure>
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D\u02b3\u1d49 Berkley Nowlan, chiropraticienne en Alberta<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Que signifie la Journ\u00e9e mondiale de la colonne vert\u00e9brale pour vous?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

C\u2019est pour moi une occasion d\u2019attirer l\u2019attention sur le syst\u00e8me musculosquelettique et sur l\u2019importance d\u2019entretenir sa sant\u00e9 physique.<\/p>\n\n\n\n

Pourquoi est-il important de faire bouger votre colonne vert\u00e9brale?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La colonne vert\u00e9brale \u00ab participe \u00bb \u00e0 tous les mouvements du corps et il est essentiel de la garder en bonne sant\u00e9. L\u2019activit\u00e9 contribue \u00e0 un mode de vie plus sain et favorise, par le fait m\u00eame, la long\u00e9vit\u00e9 de la colonne. <\/p>\n\n\n\n

Quelle est votre fa\u00e7on pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e de faire bouger votre colonne vert\u00e9brale?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ma fa\u00e7on pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e de faire bouger ma colonne vert\u00e9brale est la natation! Il s\u2019agit d\u2019un exercice cardiovasculaire \u00e0 faible impact que tout le monde peut faire! <\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Le 16 octobre, l\u2019Association chiropratique canadienne se joint au mouvement mondial de sensibilisation \u00e0 l\u2019importance de la sant\u00e9 et du bien-\u00eatre de la colonne vert\u00e9brale, qui joue un r\u00f4le essentiel au quotidien, en assurant le maintien de la posture, la fluidit\u00e9 du mouvement et le soutien du syst\u00e8me nerveux central. 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