{"id":72884,"date":"2023-08-08T14:39:25","date_gmt":"2023-08-08T18:39:25","guid":{"rendered":"https:\/\/chiropractic.ca\/la-douleur-au-dos-voici-trois-therapies-offertes-par-les-chiropraticiens-pour-vous-aider\/"},"modified":"2023-08-08T14:50:41","modified_gmt":"2023-08-08T18:50:41","slug":"la-douleur-au-dos-voici-trois-therapies-offertes-par-les-chiropraticiens-pour-vous-aider","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chiro2024.thewire.dev\/fr\/la-douleur-au-dos-voici-trois-therapies-offertes-par-les-chiropraticiens-pour-vous-aider\/","title":{"rendered":"La douleur au dos: voici trois th\u00e9rapies offertes par les chiropraticiens pour vous aider!"},"content":{"rendered":"\n
\"une<\/figure>\n\n

Maintenant que l\u2019automne est arriv\u00e9, c\u2019est le retour \u00e0 l\u2019\u00e9cole et au travail pour la majorit\u00e9 des canadiens. Puisque les \u00e9tudiants et travailleurs passent la plus part de la journ\u00e9e assis, la douleur au dos se fera tranquillement ressentir chez plusieurs personnes. <\/p>\n\n

Au Canada, des millions de personnes souffrent de douleurs lombaires, un probl\u00e8me qui en entra\u00eene d\u2019autres. De simples mouvements courants, comme monter dans sa voiture ou en sortir, mettre son manteau, prendre son enfant dans ses bras, s\u2019asseoir \u00e0 son bureau ou rester longtemps debout, peuvent devenir difficiles. Les causes des douleurs lombaires sont multiples. Blessure, soul\u00e8vement de charges lourdes, vieillissement, activit\u00e9s r\u00e9cr\u00e9atives, grossesse et stress quotidien sont autant de sources de maux de dos. Certaines personnes choisissent d\u2019endurer leur mal, mais il y a mieux \u00e0 faire. <\/p>\n\n

Comment les chiropraticiens peuvent-ils vous aider ?<\/strong><\/h2>\n\n

Si vous \u00e9prouvez des douleurs au dos durant plusieurs jours, consultez un chiropraticien pour un examen. La plus part des personnes r\u00e9pondent bien au traitement et retournent \u00e0 leur activit\u00e9s habituelles plus vite que s\u2019ils attendent que \u00e7a passe. Voici trois th\u00e9rapies courantes offertes par les chiropraticiens pour vous aider \u00e0 ne plus souffrir. <\/p>\n\n

    \n
  1. La th\u00e9rapie des tissus mous<\/strong> : C\u2019est avec cette technique que les chiropraticiens travaillent afin de d\u00e9tendre et traiter les muscles tendus. Afin de vous soulager de la douleur lorsque vos muscles sont la source du probl\u00e8me, les chiropraticiens ont recours \u00e0 plusieurs m\u00e9thodes comme par exemple, ils \u00e9tirent un muscle en appliquant de la pression. Ils peuvent aussi appliquer une pression directe sur la partie du muscle qui est tendue ou utiliser un outil pour appliquer une petite pression et balayer la r\u00e9gion touch\u00e9e. <\/li>\n\n\n\n
  2. La th\u00e9rapie manuelle :<\/strong> Lorsqu\u2019un joint ne bouge pas normalement, votre chiropraticien peut utiliser cette technique pour vous aider \u00e0 regagner du mouvement. Ceci peut \u00eatre accomplit en \u00e9tirant tranquillement et doucement le joint affect\u00e9 ou en faisant un mouvement rapide qui \u00e9tire le joint. <\/li>\n\n\n\n
  3. Les exercices th\u00e9rapeutiques\/autogestion :<\/strong> Votre chiropraticien vous donnera des exercices simples \u00e0 faire \u00e0 la maison pour r\u00e9duire votre douleur et pour aider \u00e0 \u00e9viter que \u00e7a revienne. Il vous montrera des techniques s\u00e9curitaires pour soulever les objets, il vous donnera des conseils afin d\u2019avoir une bonne posture<\/a>. Il vous partagera aussi d\u2019autres strat\u00e9gies que vous pourrez incorporer dans votre quotidien pour pr\u00e9venir les blessures. <\/li>\n<\/ol>\n\n

    Ignorer la douleur ne la fera pas partir, au contraire. Il est important de traiter non seulement les sympt\u00f4mes, mais \u00e9galement la cause. Si les douleurs lombaires vous emp\u00eachent de faire vos t\u00e2ches courantes ou vos activit\u00e9s pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es, vous devriez consulter en chiropratique. <\/p>\n\n

    Pour plus d\u2019informations sur les sortes diff\u00e9rentes de traitements, consultez votre chiropraticien<\/a> de famille.<\/strong><\/p>\n\n

    \n
    Trouvez un chiropraticien pr\u00e8s de chez vous<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n

    initialement publi\u00e9 le 20 septembre 2017<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Maintenant que l\u2019automne est arriv\u00e9, c\u2019est le retour \u00e0 l\u2019\u00e9cole et au travail pour la majorit\u00e9 des canadiens. Puisque les \u00e9tudiants et travailleurs passent la plus part de la journ\u00e9e assis, la douleur au dos se fera tranquillement ressentir chez plusieurs personnes. 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